コーヒーを飲んで眠気覚ましを
火曜日, 11 月 18, 2008 14:20徹夜明けの仕事で疲れて眠たいときに、
コーヒーを飲んで眠気覚ましにしている人も多いでしょう。
コーヒーにはカフェインが含まれており、覚醒効果があります。
しかし、脳が働くためにはブドウ糖が大量に必要になります。
ですから、眠くて頭が回転しないときは、ブラックコーヒーではなく
ぜひ砂糖を入れて飲んでみてください。
糖質を採ることで、体内の不足した糖分を補ってあげる…ということですね。
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